你知道光会导致人体中“毒”吗？带你了解一下

法国的卫生监督机构本周表示，led照明中的“蓝光”会损害眼睛的视网膜并扰乱自然的睡眠节奏。法国食品、环境及职业卫生安全局（ANSES）在声明中警告，新发现证实先前的担忧，亦即“曝露于高强度的LED灯中会产生‘光毒’，且可能造成不可逆的视网膜细胞受损和视力衰退”。

研究表明，led手机、平板电脑和笔记本电脑屏幕不会对眼睛造成损害，但用于汽车前照灯的强烈灯光可能会损坏我们的眼睛。该报告区分了高强度led灯的急性照射和低强度光源的“慢性照射”。该机构说，虽然危险性较低，但长期暴露在这种光源下，也能加速视网膜组织的老化，并导致视力下降。

眼科医生弗朗辛·比哈尔·科恩说，led手机、平板电脑和笔记本电脑屏幕不会对眼睛造成损害。他解释说，因为相比其他类型的照明设备，他们的亮度非常低。但这些背光装置，尤其是在夜间或黑暗环境中使用时，可能会干扰生物钟，从而影响睡眠状态。

ANSES的研究人员和项目经理迪娜·阿提亚指出，它们会不仅干扰人体自然生理节律，也会促使我们代谢紊乱，加重如糖尿病、心血管疾病和某些癌症的发病率。ANSES指出，由于他们眼睛中的晶状体未完全形成，儿童和青少年特别容易受到这种生物节律中断的影响。此外，报告说，由于电流的微小波动，一些led灯中的频闪现象可能会引起头痛、视觉疲劳和其他意外危险。

ANSES表示，制造商应该“限制车头灯的发光强度”，其中一些太亮了。ANSES还建议，家庭用照明购买暖白光led灯、减少曝露于有高密度蓝光的led灯中，以及避免在睡前观看led荧幕。

最后，该机构对一些“防蓝光”滤光片和太阳镜的功效表示怀疑。